【40代50代からの美尻トレ】スキマ時間に5分！お尻スッキリ＆太りにくい身体に変わる超簡単エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2023.11.14 20:35
「年齢と共にお尻周りが気になる…だけどキツイ筋トレを続ける自身はないし、時間もない。」今回はそんなお悩みを持つ人に最適な、やさしい＆短時間でできるエクササイズをご紹介します。スキマ時間にできる簡単なエクササイズなので、ぜひ気軽にチャレンジしてみて下さい。
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