サクサク食感にハマる!簡単「ごぼうのごま風味唐揚げ」

2023.11.08 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、ごまの香りがよい「ごぼうの唐揚げ」の作り方をご紹介します。今年のごぼうは大変良い出来なので、とてもおいしいですよ!ぜひサクサクの唐揚げで味わってみてください♪ごぼうは野菜の中で食物繊維総量第2位!100gで5.7g…

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