ダイエット中の朝食に◎満足感たっぷり『腸活みそ汁』レシピ

朝時間.jp
2025.02.12 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、保存が効く便利な乾物を使った朝食レシピをご紹介します。切干大根などの乾物には、食物繊維が凝縮されていて整腸作用があります。鉄分やカルシウムが不足しがちな方にもおすすめです！食べ応えがあり、満足感が得られます。ささっ…
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