レンジで簡単！腸活ダイエットに♪「黒ごまバナナ蒸しパン」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今回は、「バナナ」と「黒ごま」を使った朝食レシピをご紹介します。バナナや黒ごまには、腸内環境を整える「食物繊維」が豊富です。黒ごまには食物繊維だけでなく、「鉄分」や「ビタミン」も含まれています。ダブルの食物繊維で効率よく腸…