食物繊維もタンパク質もたっぷり♪炊飯器で簡単「鶏ごぼうおにぎり」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、ごぼうを使った朝食レシピをご紹介します。ごぼうは食物繊維が豊富で、便通を改善します。洗いごぼうは皮付きのまま使うことで、より効果的に食物繊維を摂取できます。鶏もも肉でたんぱく質たっぷり。これ一つで体づくりのサポート…