【痩せスイッチは骨盤にあった！】骨盤を揺らすだけで自然に痩せる身体になれる「３分ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.11.05 20:35
身体にとって大切なパーツのひとつである骨盤。骨盤周りが固くなると、太りやすくなるって知っていましたか？　骨盤周りを整えるためには、筋肉をしっかり使うことが大切。骨盤周りをほぐして、痩せやすい身体になりましょう！
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