【寒い季節に試してみて】ガチガチ上半身がゆるむ&温まる！超簡単椅子ストレッチ

だんだんと寒い季節へ向かっている気配が感じられるようになってきました。気温が低くなってくると気になるのは体のこわばりや冷えですね。そこで今回は、デスクワークがメインの方や運動習慣がない方にもオススメの、体が温まるストレッチをご紹介します。