【浮き輪肉・たるみ肉対策】肋骨が開いたままではダメ！肋骨を閉じて脇腹を締める「四つ這いエクサ」

くびれのある綺麗なウエストラインを作るには、腹筋を鍛えるだけでは不十分。開いた肋骨を閉じて引き締めることが大切です。今回は、広がった肋骨を締めてくびれを作る、四つ這いのエクササイズをご紹介します。ポイントは、骨盤を安定させて肋骨を閉じること。気になる人は早速トライしましょう。