ヨガすると腟ナラが出るのはなぜ？骨盤底筋に効く猫のポーズアレンジバージョン

ヨガをしている時、ふいに膣からオナラみたいな音がする…それはもしかしたら腟に空気が入り込む“腟ナラ”かもしれません。でも、なぜ腟に空気が入り込んでしまうのでしょうか？今回はその原因と改善方法を解説します。