【40代からの若返り】「実年齢」は後ろ姿に出る？たった1分で背中を鍛える"反るだけ"エクササイズ

顔や体の前面とは違って、なかなか目にすることがない後ろ姿。何もしないでいると、どんどん衰えてくることをご存じでしょうか？自分では気づかないうちに、背中がたるんで丸くなったり、脂肪が溜まったり…。意外かもしれませんが、背中は年齢が出やすい部分なのです。今回は、40代になって老化が気になり始めた人におすすめ！ヨガのポーズを元にした、背中を鍛えるエクササイズのご紹介です。たった１分でできるので早速試してみませんか？