【3分あればほぐれて軽くなる】硬い胸や脇の下付近をほぐしてスッキリ！肩こり対策ストレッチ

いつも肩こりが気になる人は胸や脇の下付近が硬くなっていませんか？姿勢が崩れて硬くなりやすいこれらの部分をほぐすことも、肩こりの予防や解消につながります。今回ご紹介するストレッチはシンプルな動きなのでとっても簡単！少しずつほぐしていきましょう。