【寝ながら片脚10回ずつ】しつこい夏のむくみ・ガチガチ股関節を解消！かんたん股関節ほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2023.09.01 20:05
ふとした時に気付く、パンパンのお腹周りや脚。その原因は、冷えや運動不足によるむくみにあるかもしれません。寝ながらできる股関節ほぐしでむくみの解消を目指しましょう。
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