疲労回復におすすめのコンビニドリンクは？管理栄養士がチョイス！

MELOS -メロス-
2023.08.21 12:15
疲れを回復させるために摂るとよい栄養素には、何があるのでしょうか？


「疲労回復に大切な栄養素はズバリ、ビタミンB群、炭水化物、たんぱく質、ビタミンCなどです」と語るのは、管理栄養士の佐藤樹里さん。これらの栄養素は、肉体的疲労や精神的疲労の回復をサポートしてくれるといいます。


今回は、コンビニで買える疲労回復におすすめのドリンクをピックアップします。


※疲労回復度は含まれる栄養素の総合的…
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