「部位で栄養素が違うって本当？」疲労回復に効く【アスパラガス】の効果的な食べ方とは？

ヨガジャーナルオンライン
2025.04.14 17:05
春と夏が旬のアスパラガス。栄養ドリンクにも含まれている疲労回復成分がたっぷり含まれています。疲れを感じやすい春先に摂りたいアスパラガスの驚くべき栄養素についてご紹介します。
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