【バキバキ腹筋】になるために大切なこと。「筋トレの回数」よりよりも意識すべきは？

誰しもが憧れる「綺麗な腹筋」……この腹筋を作るのには、筋トレを何回もやるより大事なことがあるってご存知でしたでしょうか？ ここでは、MELOSで過去に公開した腹筋にまつわる記事から、腹筋を割るために大切なことをまとめてご紹介します。


バキバキ腹筋になるための「腹筋運動で大切なこと」


腹筋を鍛える時、「何回やれたか」より「正しいフォームで規定回数行う」ことが大事です。




高回数行うと、…