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2023 . 12 . 04
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【むきむきの前ももは姿勢の悪さが原因!】筋トレ不要|反り腰改善ストレッチで張った前ももがスッキリ
ヨガジャーナルオンライン
2023.07.28 21:05
タイトな服やスリムなパンツを着た時に目立つ「前ももの張り」。これ、脂肪が付いて太くなっているのではなく、姿勢が大きく関係しているって知っていましたか? 今回は筋トレではなかなか細くならない前ももの張りを改善する、3つのワークをご紹介。難しい動きもなく、自宅で手軽に実践できる内容です。
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