【ストレスは肩甲骨周辺に出る！】コリ退治＆気分もスッキリ「腕回し」ストレッチ

おはようございます！ ヨガインストラクターの高木沙織です。今回ほぐしていく体のパーツは背中です。背中のなかでも、肩甲骨周辺は精神的なストレスを受けやすい部分だと言われています。精神的ストレスがかかると、肩から背中の筋肉が緊張して凝り固まりやすくなるためです。毎日暑くてイライラ、仕事や家庭での尽きない心配事・悩み事…。私たちの体は、常に背中の凝りと隣り合わせにあるといっても過言ではないでしょう。今回…