夏は意外と痩せにくい季節？代謝を上げて脂肪を燃焼しやすい体になる【四つ這い体幹トレーニング】

ヨガジャーナルオンライン
2023.06.28 20:00
夏は暑くて汗をかくし、食欲が落ちることもあるから、痩せるチャンス…そんな気がするかもしれませんが、実は夏は冬よりも痩せづらくなることもあります。代謝をあげて脂肪を燃焼しやすくするには、筋肉を使う体幹トレーニングもおすすめです。まずひとつ、試してみませんか？
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