薬味たっぷりのタンパク質朝ごはん。香味野菜で体を温めて疲れにくい体に｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は、体を温める作用のある薬味を取り入れた、タンパク質朝ごはんのお話です。朝には薬味をたっぷり使おう湿気の強い日も増え、もうすぐ梅雨に入りそうです。寒暖差の多い日も増え、家から少し出て動くだけで朝から疲れがどっ…