冬太りを解消！簡単「低糖質」朝ごはんレシピ3つ

寒さで代謝が落ちたり、運動不足になったりする一方で、年末年始を中心に食べ過ぎになりやすい冬。「毎年太ってしまう」という方も多いかもしれません。体重増加をセーブしたいなら、ご飯・パン・麺などに含まれる炭水化物を控えた「低糖質」な食事がおすすめ。食べないダイエットと違ってストレスが溜まりにくく、無理なく続けられるメリットもありますよ♪この記事では、冬太り解消に役立つ、簡単おいしい「低糖質」朝ごはんレシ…