「朝ごはん改革」は人生をやり直すことだった。“自分のために卵を食べる“タンパク質たっぷりの朝ごはん｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は、改めて考える「自分のために朝ごはんを食べる」ということについて。「朝ごはんにタンパク質が必要」を改めて「朝ごはんにはタンパク質が必要ですよ」などとわたしが言うまでもなく、すっかり世の中では普及したな、と思…