ドライフルーツで肥満リスクが高まる?原因や摂取目安量、選び方について管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2023.05.30 19:10
ドライフルーツは、手軽に果物の栄養を摂取できる食品です。しかしその濃厚な甘みから、ドライフルーツを食べると太りそうだと感じたことはありませんか?ドライフルーツは健康に役立つ反面、肥満のリスクを高めるおそれもあります。そこで健康的にドライフルーツを摂るために、気をつけるべき点を管理栄養士が解説します。

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