高血圧の人は要注意！意外と知らない血圧をどんどん上げてしまうNG食材とは？管理栄養士が解説

生活習慣病を原因とした死亡の大きな原因となっている高血圧。
今や20歳以上の日本人の2人に1人が高血圧と言われるほど、国民的な疾患となっています。
そんな高血圧ですが、普段の食生活を意識することで管理することができることを知っていますか？
この記事では、血圧を上げてしまう原因や、意外と知らない血圧を上げる食材をついて紹介します。血圧をコントロールするための食事のポイントにも触れながら解説していきますのでぜひご覧ください。