歩き方の基本は土台から！かかとが外側・内側に倒れている人の重心を戻すためのエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2023.05.29 19:10
お尻をプリプリ振って歩いてしまう、他人から歩き方を指摘されたことがあるなど、歩き方のお悩みは意外にも多い模様。正しい歩き方を行うにはまず土台となるかかとから整えましょう。かかとの角度が1度外に倒れているだけで、膝や股関節はもっとずれてしまうかも・・・
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