【安全かつ即効で上達！】逆転が劇的に変わる裏技メソッド「背骨ローリング」

ヨガジャーナルオンライン
2023.05.14 21:55
首や腰を痛める怖さもあり、攻略が難しいのが逆転ポーズ。しかし「ポーズの入り方」を工夫すれば、安全かつ即効でポーズが上達！その裏技を峯岸道子先生がレクチャーします。
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