目の下のクマが気になる時に。体を温める野菜たっぷりの献立【週末肌養生ごはんのレシピ】

肌の調子がいまひとつ……というならこの週末は、穀物や野菜が中心のリトリート（回復）食を。胃腸を休めて肌をいたわる献立を教わりました。 目の下のクマが気になる 目の下の黒ずみは、冷えて血流が滞っていることが主な原因。体を温めるひじきや黒胡麻、ごぼうなどの黒い食べ物と、味噌でしっかりと塩気を補って巡りを改善。黒いディップは、簡単な上にうまみがたっぷり。どんな野菜にも合うすぐれものなのでぜひ常備を。 ●…