オートミールで腸活ダイエット！「バナナとはちみつのポリッジ」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、オートミールで作る「バナナとはちみつのポリッジ」レシピをご紹介します。ポリッジとは、イギリス・アメリカ発祥のオートミールの少し甘いおかゆ。次のような栄養効果が期待できますよ。オートミールとバナナに食物繊維がたっぷり…