ダイエットしたい人、腸活を意識している人も。注目すべきは「全粒穀物」から摂る食物繊維！

ダイエットしてもリバウンドばかり、腸活がきちんとできているかわからない…。そんな悩みの解決のカギを握るのが身近な「食物繊維」。「失敗しないダイエットにも『食物繊維』が欠かせません」と話してくれたのは、フードプランナー・管理栄養士の岸村康代さん。食事における最新の腸活について教えてもらった。腸活を意識しているのに、失敗ばかりの要因は？— GINGER読者にも「腸活」という言葉は浸透していて、日々意識…