ダイエットしたい人、腸活を意識している人も。注目すべきは「全粒穀物」から摂る食物繊維!

2024.04.26 11:00
ダイエットしてもリバウンドばかり、腸活がきちんとできているかわからない…。そんな悩みの解決のカギを握るのが身近な「食物繊維」。「失敗しないダイエットにも『食物繊維』が欠かせません」と話してくれたのは、フードプランナー・管理栄養士の岸村康代さん。食事における最新の腸活について教えてもらった。腸活を意識しているのに、失敗ばかりの要因は?— GINGER読者にも「腸活」という言葉は浸透していて、日々意識…

あわせて読みたい

痩せたい40・50代がすべき効果的なお酢の摂り方3つ
つやプラ
腸内環境を整える!“海の緑黄色野菜”わかめの腸活レシピ3種
@Living
藤井聡太が5度目の防衛に挑む「王位戦」を間近で楽しむツアー開催!
antenna
ケトジェニックダイエットとは?成功させるコツやメリット・やり方など詳しく解説
楚々(そそ)|SOSO WEB
「健康」を前面に出さない訴求戦略 新しい健康食品ブランド好調、ミツカン
アドタイ
くらはしれいさんの世界観を表現した新シリーズ第2弾「Story stationery」登場
PR TIMES Topics
元気とキレイを作る!今注目の食物繊維「β-グルカン」の健康パワーに迫ります!
FYTTEweb
ダイエットにナッツがいい5つの理由。痩せるパターン、太るパターンを薬剤師が調べてみた
MELOS -メロス-
船橋屋姉妹ブランド「こよみ」からさっぱり和スイーツ新登場
PR TIMES Topics
どんどん痩せる!?痩せたい人が食前に摂るべき飲み物5つ
つやプラ
腸活ストレッチってしたことある??腸の動きを活性化させて便秘改善しよう!
YOLO
【中部国際空港】教育的施設「セントレア社会見学」4年半ぶりに再開!
PR TIMES Topics
「腸活」に効果的!なのに日本人に圧倒的に足りていない“食べ物”とは?【医師が解説】 - ニュース3面鏡
ダイヤモンド・オンライン
マルヤナギの“蒸し大豆”は発売20周年!次の20年で“蒸し大豆”は、世界中に健康を届けます!!
PR TIMES
期間限定キャンペーン! カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
痩せたい40・50代は「キウイ」を食べて!腸から痩せ体質になるコツ
つやプラ
ケロッグ「オールブラン ブランリッチ」新TVCMに友利新さんが登場
PR TIMES
実は腸活フードだった!?「冷凍ブルーベリー」の効果的な食べ方4つ
つやプラ
【バナナ】足すだけでもっと腸がととのう!腸活効果がアップする食べ方を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン