クリームみたいになめらかで濃厚!水切りヨーグルトで作る腸活おやつ2品

2024.04.03 13:00
ヨーグルトはヘルシーな上に、腸にプラスの効果が期待できるため腸活中の方におすすめです。とくに、一晩ざるに置いて水分を切った「水切りヨーグルト」は、滑らかで濃厚! 生クリーム代わりにおやつ作りでも使えます。腸活に効果的な食材や、ヨーグルトの栄養を補う食材を加えると、さらに◎。ということで今回は、水切りヨーグルトで作るおいしいおやつレシピを、2品ご紹介します!

■どうしてヨーグルトが腸にいいの?
ヨ…

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