丸ごと玉ねぎで料亭風、腸活にも◎！ コスパ野菜＆発酵食品で作る絶品おかず

最近話題の「腸活」。腸を整えることで自律神経が整い、免疫力アップや、適正体重の維持につながるといわれています。
とかく体調を崩しがちなこの時期こそ、腸活に力を入れたいもの。でも具体的にはどんな食材をどう食べるべきか、わからない人も多いのでは？
コスパの良い食材で気軽に作れる、腸活におすすめのレシピをご紹介しましょう！

「玉ねぎと発酵食品で腸活おかず」今回は、とろける玉ねぎがおいしい、みそ味の煮…