朝にちょうどいい!簡単ヘルシー「腸活スープ」レシピ3つ

2024.03.01 04:00
「腸活」とは、普段の生活の中で乱れやすい腸内環境のバランスを整えること。適度な運動、良質な睡眠や食事など、さまざまな腸活アクションがありますが、食事面では「腸に良い食材」を選ぶことが腸のサポートにつながるといわれています。具体的なメニューとしては、多種類の具材を摂りやすい「スープ」がおすすめ。煮るだけで手軽に作れて、食材の栄養を余すことなく補給でき、さらにパンにもご飯にも合わせやすいスープは、腸活…

あわせて読みたい

こんな食べ方、意外!わかめの痩せる食べ方4つ
つやプラ
パッと完成!簡単「卵×免疫力アップ」おかずレシピ3つ
朝時間.jp
新TVCM「アニメとススメ!」篇放送開始
antenna
【唐揚げの献立レシピ】栄養バランスもとれる主食・主菜・副菜・スープまで
mamagirl
いろいろな味で楽しむ!「新玉ねぎ×汁物」レシピバリエ5つ
朝時間.jp
無添加シャンプーを手がけるmolum 日本最大級のペットイベント「インターペット」に出展
PR TIMES Topics
ダイエット中の朝食やお弁当に!簡単「しめじ」ヘルシーレシピ3つ
朝時間.jp
おいしいのにヘルシー!簡単「ささみ×ダイエット」朝食レシピ3つ
朝時間.jp
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
これなら作れる!お手軽「朝どんぶり」レシピ3つ
朝時間.jp
朝食で毎日整う!簡単「腸活作り置き」レシピ3つ
朝時間.jp
カップの中で花開く“飲むカーネーション”「カーネーション花茶」販売
PR TIMES Topics
新生活疲れを解消!「免疫力アップ」朝ごはんレシピ5選
朝時間.jp
【わかめ】腸活に最適な理由と、もっと腸がよろこぶ「食品の組み合わせ」を管理栄養士が提案
ヨガジャーナルオンライン
希少な千葉県産品種「おおまさり」を使用した「甘なつと」ついにオンラインにて通常販売
PR TIMES Topics
おいしく腸活!簡単「発酵食品×朝ごはん」レシピ3つ
朝時間.jp
便秘改善!腸内クリーニング 食材8選
YOLO
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
腸活でダイエットを成功させる7つの方法|おすすめのサプリやエクササイズも紹介|薬剤師が解説
ヨガジャーナルオンライン
【深夜に食べてもOK!】満腹感あるのにヘルシーなレシピ
美ST
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*