腸内環境を改善するオリゴ糖たっぷり！玉ねぎの腸活みそ汁レシピ3品

レタスクラブ
2024.03.06 13:30
腸活をこれから始めるなら、発酵食品のみそをベースにしたみそ汁がおすすめ！　さらに、具に選びたいのが玉ねぎです。玉ねぎには、善玉菌の餌になるオリゴ糖がたっぷり。熱や酸に強く、胃で消化されずに腸まで届くため、腸内環境の改善に役立ちます。具にもうまみにもなるのもポイントです。ということで、みそ汁が腸活にいい理由と、玉ねぎのみそ汁レシピ3品をご紹介します！

■みそ汁が腸活にいい理由
腸活にみそ汁をすすめ…
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