「肩が重い」不快な肩甲骨のハリを解消するストレッチ ｜ヨロイを脱ぎ捨てたように体が軽くなる

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.07 18:00
肩甲骨のハリが気になって肩が痛い、腕が上がらなくなってきた、背中がカチカチ…そんなお悩みを一気に解消できるかも！？重たいだけの「ヨロイ」はさっさと脱ぎ捨て、軽やかな肩回りを手にいれましょう。
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