お正月太りを防ぐ！年末年始のおすすめ食習慣を管理栄養士が解説

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2022.12.27 12:35
おせち料理にお餅、スイーツ、さらにお酒の摂取量が増えがちなお正月。圧倒的に運動量が減ることも相まって「お正月太り」に陥りやすい人も多いはず。そこで、管理栄養士の櫻井麻衣子さんに、年末年始におすすめの食習慣をAsk！ お正月明けに取り組むべきこともあわせてお届け。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

意外と知らない「お酢」の栄養！4つの健康的メリット＆摂り方
MELOS -メロス-
日本人の3人に1人が脂肪肝!? やってはいけないお酒の飲み方5選。死に直結する4つの飲酒法もチェック
GOETHE
紙を消費しない新スタイルメモ「Kaite（カイテ）メモ」リニューアル
PR TIMES Topics
【飲むだけで痩せる！？】善玉菌のエサを増やし腸内環境を整える！今SNSで話題「オクラ水」の作り方
ヨガジャーナルオンライン
肥満や疾患のリスクを高めるNG食品とは？毎日できる糖質オフの方法を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
divan「アードワーズチョコレート」新商品「アールグレイ」も加わりアソートで登場
PR TIMES Topics
ダイエットの謎。低カロリー食を続けても痩せないのはなぜ？
朝時間.jp
「毎日食べている人は注意！」生活習慣病を招いてしまうNG食べ物とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
日常に彩りを与えるnarumiyashiroのdessert plate展示販売開始
PR TIMES Topics
年末年始に太らない！食べるだけでエネルギーを消費する「DIT」とは
朝時間.jp
ランチを食べすぎた夜に何食べる？栄養バランスもよく健康的な食事の考え方｜管理栄養士がアドバイス
ヨガジャーナルオンライン
ヒルトン京都「ストロベリーハーベスト デザートビュッフェ」開催
PR TIMES Topics
糖質オフで体質改善！管理栄養士考案の低GI食材を使ったスイーツレシピ
@Living
知っているだけで得しちゃう！ むくみがとれる食べもの＆飲みもの
FYTTEweb
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
飲み会で「太る」or「痩せる」？健康的なお酒と最強おつまみガイド｜すぐに出るおつまみ編
ヨガジャーナルオンライン
制限するダイエットにはリスクがある！？よいダイエット方法とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
ラブすぽ
ポップアップイベント 丸山百景 KEITA MARUYAMA 30TH ANNIVERSARY「丸山敬太の縁起物市 in 銀座三越」開催
PR TIMES Topics
ナッツダイエットの効果的なやり方は？痩せる理由やおすすめナッツも紹介！
GLAM
カロリーや糖質だけじゃない。ダイエット中に意識したい「塩分」の取り方
朝時間.jp
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna