お正月太りを防ぐ！年末年始のおすすめ食習慣を管理栄養士が解説

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2022.12.27 12:35
おせち料理にお餅、スイーツ、さらにお酒の摂取量が増えがちなお正月。圧倒的に運動量が減ることも相まって「お正月太り」に陥りやすい人も多いはず。そこで、管理栄養士の櫻井麻衣子さんに、年末年始におすすめの食習慣をAsk！ お正月明けに取り組むべきこともあわせてお届け。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
妊娠中の食事管理のポイントや食事量、注意点などを徹底解説！　妊娠中の食事バランスを知ろう
楚々（そそ）｜SOSO WEB
カラダの栄養状態を2分で可視化する尿検査キット「栄養コンディションチェッカー」が発売
OZmall
約2年半の歳月をかけて開発した「バナナヴィクトリアケーキ」発売
PR TIMES Topics
朝イチで飲めば痩せる！？40・50代が起床後に摂るべき飲み物3つ
つやプラ
お金をかけずにダイエット！食事メニューから運動まで50代が本当に痩せる方法
mamagirl
「中川政七商店 日本の器」日本各地で育まれる工芸の魅力を再現したミニチュアフィギュア
PR TIMES Topics
SNSで話題の漢方薬「防風通聖散」は【やせ薬ってホント？】漢方のプロの見解は
美ST
【心を整えて、肥満を防止】更年期は食事の仕方の見直しどき！
大人のおしゃれ手帖web
小型犬にぴったり！イタリアンレザーのおしゃれなPupakiottiハーネス
PR TIMES Topics
ダイエットは野菜より肉を先に食べるといい根拠
東洋経済オンライン
体重だけではわからない。深刻な〈かくれ肥満〉なりやすい人のNG食習慣4選｜管理栄養士解説
ヨガジャーナルオンライン
焚き火の匂いを消せる衣料用洗剤発売
PR TIMES Topics
豆腐が糖尿病予防に良い？管理栄養士が「豆腐」を勧めたい理由とは
ヨガジャーナルオンライン
食事と運動で血糖コントロール｜血糖値スパイクを防ぐには？“血糖おじさん”がコツを伝授
婦人画報
「しろいし洋菓子店」秋冬新商品！リッチな風味と濃厚バターが贈る「クッキー缶」&「パウンドケーキ」
PR TIMES Topics
「そば」と「玄米ごはん」糖質が少ないのはどっち？管理栄養士が比較して回答！
ヨガジャーナルオンライン
痩せたいならタイミングが大事！ダイエット中の「水の飲み方」
朝時間.jp
ふわふわの毛並みやぷにぷにの肉球など猫の魅力がぎゅっと詰まった豆皿発売
PR TIMES Topics
いも、くり、かぼちゃ。秋の味覚のエネルギーと糖質を徹底比較！管理栄養士が教える太らない食べ方
ヨガジャーナルオンライン
血糖値を賢くコントロール！糖質の適正量について考える。
クロワッサンオンライン