寝る前10分！ 忙しさに慣れてしまった体に！ ツラい疲れをリセットする「疲労回復ストレッチ」３つ

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2022.12.19 21:00
たまった疲れをリセットする「疲労回復ストレッチ」こんにちは！

ライターでヨガインストラクターの高木沙織です。

今回のテーマは、“ツラい疲れをリセットする”疲労回復ストレッチ。12月も半ばを過ぎると、年末に向けた忙しさ・慌ただしさにも、どこか慣れてきてしまっているかもしれません。ですが、それは疲労が蓄積した状態に、心身が慣れてしまっているということです。年末年始にお出かけの予定がある人、自宅でゆ…
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