お腹ポッコリ「秋太り」に！ キューッとねじってお腹周りを引き締めるエクササイズ

朝時間.jp
2022.11.04 04:00
おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。今回のテーマは、ずばり“お腹痩せ”！季節は「食欲の秋」真っ盛りです。連日のように、食べすぎてしまっているという方も多いのではないでしょうか。

食欲があるのは素晴らしいことですが、摂取カロリーが多いと、食べたものが脂肪として蓄積されてしまうのが悩ましいところですよね。特に、お腹まわりというのは体の中でもサイズアップしやすい部分なので、わりと早…
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