【首の疲れを軽減】寝る前の５分で変化！コリや姿勢を改善する３つのストレッチ

MEN'S NON-NO WEB
2022.10.27 18:00
コリや痛みの解決には、筋肉に働きかけるストレッチが効果てきめん。＋α（プラスアルファ）まで実践すれば、コリはもちろん姿勢も改善できる！ 　 話を聞いたのは… 1. 首の後ろ側を伸ばす リラックスした状…
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