あなたが疲れやすいのは「三段腹」のせい！「三段腹」を解消して疲れも取れる30秒ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.04.22 20:00
デスクワークの途中や1日の終わりに「ふぅー」と息をついたとき、あなたのお腹はどうなっていますか。三段腹になっているのでは？それを放置していては実は疲れも取れません。１つのストレッチで三段腹解消して疲れた体もスッキリさせてしまいましょう！
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