脚を抱えてユラユラするだけ！下半身冷え改善エクササイズ｜運動不足な人こそ習慣に！

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.05 20:00
長時間座りっぱなしの姿勢が続いた後、お尻の痛みや下半身のだるさを感じたことはありませんか？それは血流の滞りによる冷えのせいかもしれません。今回は簡単にできる冷え改善エクササイズをご紹介します。
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