オイルマッサージ、ひば湯、腹式呼吸。文筆家・服部みれいさんに聞く、体を温めるために、いまできること

天然生活web
2022.10.17 19:00
自然治癒力を高めて心身を整え、冬を迎えるために。文筆家の服部みれいさんに、オイルマッサージやひば湯、腹式呼吸など、いまから始められる健康法を教えてもらいました。
（『天然生活』2020年12月号掲載）オイルマッサージをする心までしっとり潤う、至福感の高いスペシャルケアアーユルヴェーダのトリートメントのひとつで、太白ごま油を100℃まで熱して冷ましたオイルを使います。湯煎して人肌に温めたオイルを頭…
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