私の春のデトックス。文筆家・青木美詠子さん「“冷えとり”を続けて体質改善」

体の声に耳を傾け、変化を感じながらゆるやかに続ける。そんな、とっておきの春のデトックス法を文筆家の青木美詠子さんに教わりました。
（『天然生活』2023年4月号掲載）“冷えとり”でデトックス。続けることで体質改善へ「あらためて考えてみると、私が続けている冷えとりってデトックスそのものなんですね」取材中、青木美詠子さんがふと口にした言葉です。冷えとりを続けて30年近く。いまではすっかり生活の一部とな…