余計なものを体に入れず、スムーズにめぐらせる。文筆家・青木美詠子さんの「春のデトックス」とデトックスのお供

体の声に耳を傾け、変化を感じながらゆるやかに続ける。そんな、とっておきの春のデトックス法とデトックスのお供を文筆家の青木美詠子さんに教わりました。
（『天然生活』2023年4月号掲載）余計なものを体に入れずスムーズにめぐらせる以前は病気がどこか外からやってくると思っていたという青木さん。冷えとりを始めてから、考えが変わりました。「体の中に毒素があって、それを出していないから体の中にたまってしまい、…