タンパク質を上手に摂れる、トーストアレンジ｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は、タンパク質を上手に摂れる「トーストアレンジ」を紹介します。「トーストアレンジ」で、がんばらずにタンパク質生活を始めようこんにちは。田内しょうこです。みなさん、朝ごはんでタンパク質はきちんと摂れていますか。…