プロテインって誰もが摂るべきなの？！４つのQ＆Aでプロテインをもっと知ろう！

ダイエットやトレーニングに興味のある人なら、「プロテイン」という言葉はよく耳にするでしょう。例えば「プロテインダイエットで痩せた」、「筋トレ後はプロテインを飲まなくちゃ」など…。だけど、「プロテインって何？」と問われると、正しく答えられる人は案外少ないようです。自分の体に必要なのか？　正しい知識で見極めましょう。プロテインのあれこれQ.そもそもプロテインって何？A.プロテイン＝タンパク質プロテイン…