猛暑でも気分爽快に過ごす！毎日できる「自律神経ケア」2つ

朝時間.jp
2022.07.22 04:00
おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。猛暑が続くと、わたしたちの身体は自律神経バランスが乱れやすくなり、心身ともに様々な不調が起こります。この記事では、暑い毎日でも、気分爽快に、健康に過ごすための簡単「自律神経」ケアについてお伝えいたします。猛暑と自律神経の関係って？自律神経は、24時間365日休まずに働いてくれている神経系です。自律神経は、交感神経と副交感神経で成り立っていて、日中は…
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