寒さで起こりがち！お腹も気持ちもスッキリ「冬の便秘ケア」3つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回のテーマは『冬の便秘対策』についてです。お通じの不調を感じている方、ぜひ参考にしてください。冬に便秘になりやすいのはなぜ？一年を通して便通が良くない方も、普段気にならないという方も、冬はいつも以上に便秘に悩むことが多い季節になります。その理由はいずれも寒さに関係していて、以下のようなことが理由としてあげられます。自律神経バランスが乱れやすくなる…