手軽にタオルでトレーニング！脇腹と背中の引き締める「ベントオーバー」の正しいやり方

MELOS -メロス-
2022.06.21 19:30
　今回は「ベントオーバー」の正しいやり方をご紹介。タオルを使いながら、脇腹と背中に効かせていきます。リングフィットアドベンチャーの種目としても有名です。


　フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、トレーニングの正しいやり方・フォームを動画で解説します。

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ベントオーバーの正し…
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