優木まおみ、美の秘訣はピラティスだった? 背骨が整うオリジナルメソッドを公開 | ananweb - マガジンハウス

2022.05.28 20:40
背骨を整えることで、体全体の歪みや悩みを改善する“ピラティス”。優木まおみさんが提案するのはオリジナルメソッドの「MAOBICS」で、今回はananだけのプログラムを考案していただきました!…

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