ぼんやりボディラインを卒業！ わき腹を中心に鍛えるトレーニング動画３選［今日のお腹やせトレ］

FYTTEweb
2022.05.24 17:00
ウエスト引き締めに効果大！運動不足や食べ過ぎでお腹周りが浮き輪のようになってしまった…という経験はありませんか？　そんなときに自宅で手軽にチャレンジできる簡単なストレッチ＆トレーニングでお腹やせができたらうれしいですよね！　こちらでは、わき腹や腰周りに効かせるストレッチをご紹介します。・トライアングル（10回）

・ツイストストレッチ（３回）

・わき腹スピン（10回）

・バイバイストレッチ（左…
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