「フィーマー・サークル」と「ワン・レッグ・サークル」でピラティス

2022.05.23 12:53
女性の悩みのNo.1とも言える脚のラインや太さ……。そもそもどうして、脚に関するお悩みが多いのでしょう? その秘密を紐解きながら、「フィーマー・サークル」と「ワン・レッグ・サークル」などのピラティスによる解消法もご紹介!…

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